LA MAUDITE NUTRITUTRICE
Les recettes
Chaque semaine, je vous partage une recette super SIMPLE faite à partir d'un aliment d'ici!
Spécial SUPER BOWL: Batônnets de fromage du Québec
Aliment vedette de la semaine: Fromage du Québec
Ingrédients
- 15 lanières de fromage blanc frais local (J'ai utilisé le fromage La Trappe)
- 1/4 tasse de farine tout-usage
- 1 tasse de chapelure italienne
- 1/2 c. à thé d'origan
- 1/2 c. à thé de basilic
- 1/2 c. à thé de paprika
- 1/4 c. à thé de poudre d'ail
- 1/4 c. à thé de poudre d'oignon
- Sel et poivre au goût
- 3 oeufs
Préparation
- Préparer une plaque tapissée de papier parchemin.
- Couper 15 lanières de fromage.
- Mélanger tous les ingrédients secs. Y ajouter les lanières et secouer légèrement pour enfariner le fromage.
- Dans un autre bol, battre les oeufs.
- Tremper chaque bâtonnet dans les oeufs, puis dans le mélange d'ingrédients secs, encore une fois dans les oeufs, puis une dernière fois dans le mélange d'ingrédients secs.
- Déposer les bâtonnets sur la plaque et les mettre au congélateur au moins 30 minutes.
- Préchauffer le Air Fryer à 400F (environ 200 degrés)*.
- Placer les bâtonnets de façon à ce qu'ils ne soient pas les uns par-dessus les autres. Selon le format d'Air Fryer, il peut être nécessaire de les faire cuire en 2 lots.
- Mettre un filet d'huile sur les bâtonnets.
- Faire cuire environ 5 minutes. Tourner à la mi-cuisson et remettre un filet d'huile au même moment.
*Il est aussi possible de les faire cuire au four ou même dans une poêle avec un fond d'huile.
Donne 15 batônnets. Servir avec cette sauce qui fait autant comme sauce à pizza que comme sauce d'accompagnement pour les bâtonnets!
Bon appétit!