Chaque semaine, je vous partage une recette super SIMPLE faite à partir d'un aliment d'ici!

Muffins aux pommes et avoine


Aliment vedette de la semaine: Pomme du Québec

Ingrédients

  • 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 3/4 tasse de lait
  • 1 oeuf
  • 1/3 tasse de cassonade, tassée
  • 1/3 tasse d'huile végétale (ex.: maïs ou canola)
  • 1 pomme du Québec moyenne non pelée
  • 3/4 tasse de farine tout-usage
  • 3/4 tasse de farine de blé entier
  • 1 c. à soupe de poudre à pâte
  • 1 1/2 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 1/4 c. à thé de muscade moulue

Garniture

  • 1/4 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable ou de cassonade (au choix)
  • 1 c. à soupe de farine
  • 1 c. à soupe de beurre fondu
  • 1/2 c. à thé de cannelle moulue

Préparation

  • Préchauffer le four à 400 F.
  • Préparer un moule à muffins avec 12 caissettes de papier ou de silicone. 
  • Mélanger les flocons d'avoine et le lait dans un bol. Réserver environ 5 minutes
  • Laver et hacher la pomme.
  • Incorporer au mélange d'avoine et de lait l'oeuf, la cassonade, l'huile et la pomme hachée.
  • Dans un autre bol, mélanger les farines, la poudre à pâte, la cannelle, le sel et la muscade. 
  • Mélanger les ingrédients secs aux ingrédients humides et mêler délicatement en pliant à l'aide d'une cuillère de bois ou d'une spatule.
  • Avec 2 cuillères ou une cuillère à crème glacée, remplir les 12 caissettes. 
  • Faire la garniture en mélangeant tous les ingrédients et saupoudrer le mélange sur chaque muffin. 
  • Cuire au four de 18 à 20 minutes. Laisser refroidir sur une grille.

Donne 12 muffins. 


Bon appétit!

Suis la Maudite Nutritutrice sur ses différents réseaux sociaux!

Tous droits réservés. 2023. La Maudite Nutritutrice